疲れきった乳腺を復活してバストアップする方法とは

 

断乳後や卒乳後はついに母乳育児から解放されますが、赤ちゃんへの栄養供給と引き換えに、バストのカップ数はダウン、ブラとおっぱいの隙間もスカスカ、なんてママさんも多いのではないでしょうか。

 

授乳中は乳首は赤ちゃんに吸われ続けて、乳首だけが垂れるだけならまだしも、バストまで垂れてしぼんで小さくなってしまっては精神的ショックもかなり大きいかと思います。

 

このように疲れ切った乳腺を復活させてバストアップするためには、何といっても産後のバストに栄養を送らなければなりません。

 

とにかく産後に垂れた胸にいい食べ物を片っ端から食べるママさんも多いのですが、ホルモンバランスが整う前にカロリーを過剰摂取してしまうと、産後太りに追い打ちをかけてしまう危険性もあります。

 

さらに食べ物からの栄養摂取は、特に胸にいい栄養素はほとんどが便と一緒に排出されてしまうため、体に吸収されるのはごくわずかです。そのため、食べ物だけで疲れ切った乳腺を復活させるだけの栄養素を摂取しようとすると、かなりの量を長期間食べ続けなければならないため、どうしても太ってしまいます。

 

産後のバストアップに成功しても、それと引き換えにかなり太ってしまう人がいるのはそのためです。
産後はホルモンバランスが乱れている状態なので代謝も悪く太りやすいため、食べ物だけで産後になくなった胸を取り戻したいと考えているママさんは一度考えを改めましょう。

 

ちなみに一度太ってしまった人は、そこからダイエットすると胸から痩せてしまうのでここも注意が必要です。

 

さて、疲れきった乳腺を効率よく復活させるためには、バストアップしやすい時期にバストアップに効果的な栄養を摂取することが重要です。

 

卵胞期はエストロゲン(卵胞ホルモン)が多く分泌されるため、これに合わせて栄養を摂取しましょう。
ただ先ほどもお話ししましたが食べ物などでは、産後のしぼんだ胸を復活させるほどの効果はほとんど見込めませんので、産後のバストアップに必要な栄養素を凝縮したサプリメントなどを毎日の食事に取り入れると効果的です。

 

実際多くの産後ママさんがサプリメントを上手に活用することで、短期間で疲れ切った乳腺を復活させてバストアップすることに成功しています。

 

 

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